Vom Winter in die Sonne der Côte d'Azur :-) An Ostern war es soweit: Wir haben unser erstes Trainingslager der Saison in Nizza absolviert und mit einem kleinen Familienurlaub verbunden.

Am Vormittag war Training angesagt (meistens auf dem Rad) und der Rest des Tages gehörte dann unseren Kindern. So kamen in einer Woche immerhin gut 320 km auf dem Rad zusammen (mit knapp 5.000 hm) + Laufen und Schwimmen. Und Radfahren dort ist wirklich traumhaft! Wir sind die Strecken des Ironman und IM 70.3 abgefahren und waren schon sehr gespannt, ob die wirklich so schön sind, wie man immer hört :-) Und tatsächlich - wir waren wirklich begeistert: Vom Meer in die Berge mit Wasserfällen und Schluchten ist einfach alles dabei, was die Landschaft dort zu bieten hat - traumhaft eben :-)

Was gibt es sonst noch zu berichten? Silvie und ich haben neue TT-Räder bekommen ;-P Ich habe mein altes Aerium von Cube durch das neueste Modell C:68X SLT ersetzt und Silvie hat ihr Shiv TT von Specialized gegen eine Timemachine von BMC getauscht - und nach den ersten Testfahrten können wir auch hierzu sagen: Einfach traumhaft ;-)

Weiter geht es für uns nächste Woche mit einem Trainingslager dahoam mit Triathlon- und Radsport-Begeisterten aus der Region (Tri-Team Triftern, FC Fürstenzell Abteilung Triathlon, Mountain-Attack-Team Sport Zöls).

Tschüss Winter :-) Am vergangenen Sonntag haben wir uns endgültig vom Winter verabschiedet und zum Abschluss am Skitouren Charity Dachstein West teilgenommen. Mit jeweils sechs Aufstiegen über 610 hm über die Atomic Backland Skitourenstrecke in Rußbach am Pass Gschütt haben Silvie und ich jeweils 3660 hm für die Initiative Licht ins Dunkel des ORF gesammelt. Es war ein tolles Event mit über 500 Teilnehmern und hat uns bei tollem Wetter mit viel Sonnenschein riesig Spaß gemacht! Unsere Kinder Paula und Philipp hatten auch ihren Spaß und haben derweil die Skipiste unsicher gemacht :-)

 Ergebnisse zum Nachlesen

Und es geht wieder los :-) Zum Auftakt in die neue Saison waren wir wieder beim Thermenlauf in Bad Füssing am Start - Silvie und ich beim Halbmarathon, Paula und Philipp beim Schülerlauf über 1.800 m... Und es lief schon wieder richtig gut! Philipp wurde Dritter in seiner AK und Paula Dritte ihrer Schule, der Maria Ward Realschule in Neuhaus am Inn! Und Silvie und ich konnten neue persönliche Bestzeiten über die Halbmarathon-Distanz aufstellen! Ich blieb in 1:28:51 erstmals unter der Marke von 1,5 Std., was ich jetzt schon mittlerweile drei Jahre versucht hatte :-) Silvie schaffte 1:37:50, was den dritten Platz in ihrer AK bedeutete! Also alles in allem ein toller Auftakt in die neue Saison, so kann es weitergehen ;-P

Ergebnisse zum Nachlesen, Fotos der Veranstaltung

Viele Grüße aus dem Urlaub! Natürlich konnten wir trotz selbstverordneter Pause die Füße nicht ganz stillhalten ;-)

Übrigens: Kreta (insb. die Südküste) ist aus unserer Sicht ein toller Urlaubstipp für die Herbstferien! Bei bis zu 30 °C Lufttemperatur und 25 °C Wassertemperatur konnten wir den Sommer nochmal super verlängern :-)

 

Wie schon im letzten Jahr in Linz, stand für uns zum Saisonabschluss wieder ein Marathon auf dem Programm: In diesem Jahr standen wir beim Generali München Marathon an der Startlinie. Unsere gesteckten Ziele von 3 Std. 30 Min. (Silvie) und 3 Std. 15 Min. (Stefan) verpassten wir zwar leider um knapp 10 bzw. gut fünf Minuten, konnten uns aber im Vergleich zum Vorjahr beide um gut fünf Minuten verbessern! Ich ging das Rennen in einer Gruppe etwas zu schnell an und musste dafür auf den letzten fünf Kilometern büßen. Silvie verlor eines ihrer Gels, weshalb ihr am Schluss wortwörtlich die Energie ein bisschen ausging... Trotzdem waren wir mit unseren Leistungen super zufrieden - wie auch mit der gesamten Saison! Jetzt ist erstmal Pause angesagt inkl. Urlaub auf Kreta in den Herbstferien ;-)

Ergebnisse: https://www.generalimuenchenmarathon.de/ergebnisliste-2023/
(weitere Fotos unter Eingabe unserer Startnummern 1407 und 1408)

Vom Radrennen zum Lauf :-) Am heutigen 9.9. standen wir wieder mit der ganzen Familie beim Zweibrückenlauf in Wernstein am Start: Nora, Philipp und Paula bei den Schülern, Silvie und Stefan beim Hauptlauf. Die Kinder schlugen sich wirklich super und konnten mit ihren Leistungen sehr zufrieden sein! Und auch bei uns lief es richtig toll: Silvie konnte ihre Zeit aus dem Vorjahr wiederum um knapp zwei Minuten verbessern und damit ihre Altersklasse (wie schon im Vorjahr) gewinnen - und wurde darüber hinaus sogar noch Gesamt-Zweite! Stefan konnte seine Zeit aus dem Vorjahr "leider nur" bestätigen, schaffte es damit in diesem Jahr aber als dritter seiner AK auf's Podium :-)

Ergebnisse unter https://time-now-sports.at/17-zweibrueckenlauf-wernstein-2023/

Artikel des SV Neukirchen am Inn zum Zweibrückenlauf: Läuft super beim SVN 

Nachdem wir im Rahmen des Trumer Triathlon vor knapp einem Monat mit dem "Seecrossing" unseren ersten reinen Schwimmwettkampf absolviert hatten, stand gestern unser erstes reines Radrennen auf dem Programm: Der Bergsprint des CLR Sauwald von Engelhartszell nach Stadl! Obwohl wir uns ohne große Erwartungen und Ziele angemeldet hatten, waren wir vor dem Start doch ein bisschen aufgeregt, wie so ein Straßenradrennen (und wir kannten ja bisher nur das Einzelzeitfahren aus dem Triathlon) ablaufen würde. Und während man sich beim Triathlon auf dem Rad nach dem Schwimmen erstmal neu sortiert, ging hier natürlich gleich vom Startschuss los die Post ab! Und so verpasste Silvie leider gleich mal den Anschluss an die große Gruppe, was ihr wohl ein bis zwei Minuten im Flachstück bis zum Ortszentrum Engelhartszell kostete :-( Im Anstieg nach Stadl war dann aber sowieso jeder Fahrer mehr oder weniger auf sich allein gestellt. Stefan lieferte sich dort noch ein kleines Privatduell mit seinem Arbeitskollegen Tobias, welches leider knapp an Tobi ging ;-) Obwohl wir im Nachgang bei der Renneinteilung noch Verbesserungspotenzial erkannten, kamen wir schließlich trotzdem gut im Ziel an und waren mit unseren Zeiten auch recht zufrieden! Wir kommen wieder :-)

Ergebnisse unter https://my.raceresult.com/236258/